Tartalom
Bármilyen súlyú Hula karika szórakoztató módja egy igazán jó gyakorlatnak. A könnyű hula karika megköveteli, hogy több energiát használjon, hogy mozgásban tartsa őket. A súlyozott karika hosszabb edzést eredményezhet, mert könnyebben mozoghatnak kevesebb erőfeszítéssel. A súlyozott hula karika a legtöbb sporteszköz kiskereskedőnktől 70 és 90 dollár között áll rendelkezésre. Ezzel az egyszerű és olcsó projekttel hat vagy hét saját karikát hozhat létre 25 dollárért. Az összes szükséges anyagot a tanszék, a lakásfelújítás vagy a hardverboltokban kaphatja meg.
A PVC-cső egyik végéből alakítson ki egy kört, hogy kiszámítsa a szükséges hosszat. Állítsa be a kör egyik oldalát a földre magad előtt. Jellemzően a befejezett karikának elég magasnak kell lennie ahhoz, hogy elérje a köldök és a vállak közepe közötti pontot. Jelölje meg a helyet egy darab maszkolószalaggal vágni.
Használjon PVC vágót vagy fűrészlapot a cső vágásához. Vegye le a maszkolószalagot, és használja a csiszolópapírt vagy egy fájlt a PVC vágott végeinek simításához.
Öntsük a kívánt mennyiségű homokot a csőbe.
Forraljon egy vizet, és tartsa a cső mindkét végét 2 vagy 3 percig.Ez eléggé lágyítja a PVC-t ahhoz, hogy a végeket PVC-csatlakozóra lehessen dolgozni.
A csövek átmenetileg hajlékony végeit a csatlakozóhoz kell kötni, amíg a végek nem találkoznak. Ha a cső még mindig nem működik megfelelően, a forrásokat ismét forró vízben melegítse fel.
Tömítse le a varratot a cső végei között a légcsatornával. Ha szükséges, tekerje a teljes csövet színes elektromos szalaggal.
Figyelem
A súlyozott hula karika valószínűleg nem jó ötlet a hátfájást szenvedő egyének számára. A súlyozott karikák használata a bordák és a midsection súlyos zúzódását okozhatja.